Une tendinite est une inflammation des tendons, qui sont des fibres solides qui relient les muscles aux os. Les tendinites sont le plus souvent causées par des mouvements répétitifs ou des mouvements inhabituels qui sollicitent les tendons. Les symptômes comprennent une douleur et une raideur autour des articulations, ainsi qu'une faiblesse et une perte de mobilité.
Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), les tendinites sont l'une des principales causes de douleur et de perte de mobilité dans le monde. Les tendinites peuvent affecter n'importe quel tendon, mais les plus courantes sont les tendinites du coude (épicondylite), du poignet (tendinite de De Quervain), de la hanche et des épaules (tendinite de la coiffe des rotateurs).
Le traitement des tendinites comprend généralement le repos, l'utilisation de compresses froides, des exercices de stretching et de renforcement musculaire, ainsi que des médicaments anti-inflammatoires et des injections de corticostéroïdes en particulier si la tendinite se transforme en
Dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réparer le tendon endommagé.
La prévention des tendinites commence par éviter les mouvements répétitifs, maintenir une bonne posture et une bonne forme physique. Il est également important de prendre des pauses régulières et de s'étirer avant et après l'exercice.
Traitement des Tendinites
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