Talalgies et épines calcanéenne
Les tendinites du talon et sous le pied sont des inflammations des tendons qui relient les muscles du pied et du mollet aux os du talon et du pied. Les tendinites du talon sont souvent causées par une surutilisation ou une sollicitation excessive du tendon d'Achille. Les tendinites sous le pied peuvent être causées par la fasciite plantaire, qui est une inflammation de la bande de tissu conjonctif qui relie le talon aux orteils.
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Les épines calcanéennes sont des excroissances osseuses qui se forment sur la face inférieure du talon. Elles sont souvent le résultat de l'irritation chronique de l'aponévrose plantaire, qui est un tissu conjonctif épais qui soutient la voûte plantaire du pied. Les patients ressentent comme une aiguille sous le pied près du talon. La douleur est particulièrement aigue lors du premier pas le matin.
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Les symptômes des tendinites du talon et des épines calcanéennes peuvent inclure une douleur aiguë ou sourde sous le talon ou le pied, une raideur matinale, une douleur accrue lors de la marche ou de la course, une douleur accrue après une période de repos, et une sensibilité accrue au toucher.
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Si vous pensez avoir une tendinite du talon ou sous le pied, ou une épine calcanéenne, il est important de consulter un professionnel de la santé comme un kinésithérapeute ou un médecin pour un diagnostic précis et un traitement approprié.
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Les traitements peuvent inclure des étirements et des exercices pour renforcer les muscles du pied et du mollet, des massages, des orthèses plantaires, des médicaments anti-inflammatoires, et dans les cas les plus graves, une intervention chirurgicale.
Il est également important de prendre des mesures préventives pour éviter les tendinites du talon et les épines calcanéennes, notamment en portant des chaussures appropriées, en pratiquant une activité physique régulière, en effectuant des étirements avant et après une activité physique, en évitant de surutiliser les muscles du pied et du mollet, et en maintenant un poids santé.
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